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La charge mentale â lâinvisible qui Ă©puise
Â
8 heures par jour.
C'est le temps supplémentaire qu'ajoute un enfant de moins de 3 ans à votre quotidien : 6 heures de travail physique + 2 heures de charge mentale pure.
La charge mentale, c'est tout ce qui se passe dans la tĂȘte AVANT l'action. Penser aux rendez-vous mĂ©dicaux, anticiper que les vĂȘtements deviennent trop petits, se rappeler qu'il faut racheter des couches, organiser qui fait quoi...
Normal si aprÚs l'arrivée d'un bébé tes journées semblent trop courtes !
Et dans 75% des couples, c'est encore la mĂšre qui la porte.
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â  Des conseils pratiques pour mieux structurer vos journĂ©es de jeunes parents
â  Comment passer d'« aider » à « prendre en charge » - nuance cruciale !
â  Une action pour rĂ©Ă©quilibrer votre quotidien Â
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"Gardiens de la Naissance" est la seule préparation audio complÚte pour devenir pÚre sereinement.
